Consejos para compensar bien los oídos
Compensar mal suele ser un problema habitual de los buceadores noveles. Es muy común que estos buceadores experimenten problemas al hacer las maniobras de compensación. Normalmente esto les preocupa antes de la inmersión provocando inseguridad y estrés preinmersión, situaciones que siempre deben evitarse ya que un buceador estresado y preocupado no presta atención a otros aspectos del buceo y esto se puede convertir en la antesala de problemas graves durante el buceo.
Una de las Reglas de Oro del Buceo es ‘Desciende lentamente y compensa temprano y con frecuencia’
Compensar temprano: Nunca es demasiado temprano.
Antes de sumergirnos podemos hacer alguna de las técnicas para compensar, en la playa o en el barco, repítelo antes de sumergirse y meter la cabeza bajo el agua.
Esto es un calentamiento de los músculos que intervienen al compensar, al igual que haríamos antes de empezar cualquier actividad deportiva.
Si tienes problemas a menudo puedes entrenarlo en los días previos al buceo, un par de veces diarias.
Compense con frecuencia: Hacerlo frecuentemente ayuda a que los cambios de presión casi ni lleguen a notarse, algunos buceadores lo hacen en cada respiración durante el descenso.
Descender lentamente: Ayuda a que los cambios de presión no te sorprendan.
Otros consejos prácticos que ayudan a compensar correctamente:
- Desciende los pies primero y enseguida ponte en posición horizontal, de esta manera controlas mejor la velocidad de descenso.
- Nunca nades hacia el fondo.
- Los cabos de descenso nos facilitan la tarea y nos dan mayor seguridad, así se disminuye el estrés.
- Cuando hagas la técnica de compensar mira hacia arriba.
- A la mínima incomodidad, para y asciende un poco, cuando la presión desaparezca vuelve a compensar y continúa el descenso.
- Evita ingerir productos como los lácteos que ayudan a formar moco.
- El alcohol y el tabaco irritan las membranas mucosas y estas reaccionan produciendo moco.
NOS VEMOS EN EL AZUL, y recuerda que en el FONDO somos muy buenos